Sedmega aprila zaznamujemo svetovni dan zdravja, ki je namenjen promociji zdravja in zdravega načina življenja. Naši znani obrazi se zelo dobro in vse bolj zavedajo, kako dragoceno je biti zdrav, zato poskušajo živeti tudi čim manj stresno in se obdajati s pozitivnimi ljudmi.
Voditeljica Anita Gošte
Odkar sem mamica, se vseh najpomembnejših stvari v življenju precej bolj zavedam, tudi zdravja in zdrave skrbi zase. Kot vsaka mamica bi rada z otrokom preživela še veliko življenja, doživela njegove mejnike in mu bila spodbuda. Pri hrani sem zmerna, obožujem zelenjavo, vse domače in iz narave, glede gibanja pa so še rezerve. Moj motorček je vsaj sin Oliver, saj sva skupaj na svežem zraku in v nenehnem gibanju, živimo tako rekoč v naravi. Veselim se čudovitih pomladnih dni, v skledi pa najprej vitaminskega regrata z domačimi jajci.
Glasbenik Jure Tori
Zelo se zavedam, kaj pomeni biti zdrav. Še zlasti če zboliš na turnejah, kjer si v pogonu od jutra do večera. Že najmanjša bolečina te zmoti. Zato vsako jutro telovadim. Še posebej delam vaje za križ in hrbet. Zdaj tudi že gledam na prehrano in to, da ne jem prepozno zvečer. Če že, je to bolj lahka hrana. Kot glasbenik namreč nimaš vsakodnevne rutine vstajanja, obrokov ... Pri nakupih inštrumentov vedno gledam tudi na praktičnost nošenja, težo itd. Telovadba, prehrana in čim manj stresno življenje. Seveda te vedno preseneti kaj novega, zato s seboj nosim že veliko imunskih pripomočkov, protibolečinskih tablet … Na poteh se tudi izogibam alkoholu. Vsaj v večjih količinah. Vsako leto se bolj ukvarjam z zdravjem.
Pevka Ivica Vergan
Zdravje je zelo pomembno za kakovostno življenje in tega se popolnoma zavedam. Pokušam prisluhniti potrebam svojega telesa ter pomanjkljivosti sproti odpravljati na čim bolj naraven način. Redno gibanje na svežem zraku, uravnotežena in čim manj predelana hrana, dovolj počitka ter tudi druženje z ljudmi, ki pozitivno razmišljajo, mi zelo pomagajo k dobremu počutju. Pač zmernost v vsem.
Pevka Katja Korošec
Starejša ko sem, vse bolj se zavedam, kako pomembno je biti in ostati zdrav. Stres mi je vedno povzročal veliko preglavic, zato se počasi učim, da se ne živciram zaradi brezzveznih stvari, da delam meditacije, hodim na sprehode ... Kot mlajša sem se izogibala rednim zdravniškim pregledom, zdaj pa razmišljam drugače in redno hodim na preventivne preglede. Ko smo mlajši, se res ne zavedamo, kaj imamo, in se ukvarjamo s povsem brezzveznimi stvarmi.
Komik Tin Vodopivec
Do pred kratkim sem mislil, da sem neustavljiv, da sem Terminator, potem pa sem režiral film, in ko je bilo vsega konec, se mi je zdelo čudno, zakaj se tako slabo počutim. Šel sem k zdravniku, ki ga nisem videl že leta. Izmerili so mi pritisk in imel sem ga 180/130. Nisem sicer vedel, kaj to pomeni, a je to dobro ali slabo, upal sem, da bo šlo vsaj na 200. Normalen pritisk je 120/80, moj je bil za skoraj infarkt. Zdravnik me je vprašal, kaj sem delal, pa sem rekel, da romantično komedijo. (smeh) Šel sem na fitnes, no, mimo njega, zdaj vem, kje je vhod. Pazim na hrano, jem čips samo še vsak drugi dan. Kmalu imam pregled pri zdravniku, tako da držite pesti.
Pevka Ani Frece Križanič
Zdravje je zame največja vrednota, česar se z vsakim letom bolj zavedam. Ko si poln energije in vitalnosti, so vsakodnevni izzivi lažje obvladljivi. Res je, da nas včasih bolezen lahko ustavi in nam da priložnost za razmislek – kaj lahko spremenim, da bom bolj sledil sebi? Morda manj delal, se ne gnal za nepomembnimi stvarmi? A kljub temu verjamem, da je preventiva ključna. Zato skrbim zase na več načinov – poskušam si zagotoviti dovolj spanja, obkrožam se z ljudmi, ki me razumejo, sprejemajo takšno, kot sem, in me podpirajo. Pomembna mi je tudi hrana, ki telo podpira in mu daje pravo energijo. Predvsem pa se trudim poslušati svoje telo in slišati, kaj mi sporoča.
Glasbenik Gianni Rijavec
Zdravje je eno samo. Gibljem se in jem v mejah normale. Telo samo pokaže, kaj potrebuje. Ne pretiravam in to je to. Skratka jem vse v normalnih količinah.
Voditeljica Monika Tavčar
Mislim, da zdravje z leti vse bolj cenimo in se zavedamo, kako dragoceno je. Še posebej če so za nami kakšne zdravstvene težave. Saj veste, ko smo mladi, mislimo, da smo iz jekla: malo spanja, veliko dela, skok sem in tja – pa nekako gre. Zdaj si večkrat rečem: 'Počasi, Monika, ni treba vsega naenkrat narediti!' Skrb za zdravje mi danes pomeni nekaj vsakdanjega. Rada si vzamem čas zase, grem na sprehod v naravo, v hribe, pijem veliko vode in poskušam jesti raznoliko. Najbolj pa verjamem v dobro voljo in prijazne ljudi okoli sebe, ki so balzam za dušo in telo. In verjamem v smeh, ki je pol zdravja!
